Home

Südamekuu

Saada link Prindi PDF
Aprill on Eestis südamekuu, mille raames soovitakse inimesi mõtlema panna, kas nad liiguvad piisavalt ja ühtlasi motiveerida neid end rohkem aktiivselt ja sihipäraselt liigutama.
Selle raames täitsime liikumispäevikuid, mis annavad hea ülevaate, kui palju me kuu või nädala lõikes liigume.

Kehalise kasvatuse õpetaja tehtud kokkuvõttest tuleb välja, et need, kes liikumispäevikut täitsid, olid kas siis nädala või kuu jooksul pea iga päev vähemalt minimaalse aja ehk 30 minutit füüsiliselt aktiivsed.
Üks õpetaja tegeles 24 päeval 30st jalutamisega. Õpilaste seas olid populaarsemad tegevused jalgpall ja jalgpallitrenn. Aga tegeleti ka kergejõustikuga ja oli neid, kes osalesid viievõistlusel.
Veel toodi korduvalt välja batuudil hüppamine, jalgrattasõit ja tantsimine. Loomulikult ka kehalise kasvatuse tunnid.
Aga osaleti ka talgutel, veeti ja lapiti puid, mängiti või jalutati koeraga, tehti aiatöid, osaleti combo-aeroobika trennis või tehti õhtuti kõhulihaste harjutusi ja käidi ujumas. Seda veel küll Käina ujulas, mitte meres. Aga ega seegi aeg kaugel pole, kui merevesi ujumiseks sobilik on.
 

Kalender

Eelmine kuu Detsember 2017 Järgmine kuu
E T K N R L P
week 48 1 2 3
week 49 4 5 6 7 8 9 10
week 50 11 12 13 14 15 16 17
week 51 18 19 20 21 22 23 24
week 52 25 26 27 28 29 30 31